Achtsamkeit & Stressbewältigung MBSR Alexander Hayn
—öffnet in 4 Std. 40 Min.
Über uns
Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Kabat-Zinn und kommen Sie zu Ruhe, Entspannung und Gelassenheit während der Kurse und darüber hinaus. Dies erfolgt mit Hilfe verschiedener Übungen, z.B. Meditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation & Achtsamkeit im Alltag sowie Infos & Reflexionen zu Themen rund um Stress. Das Ziel des Kurses besteht darin einen anderen Umgang mit Belastungen einzuüben und so zu einem ausgeglichenen Leben im Hier und Jetzt beizutragen. Die Kurse finden im kleinen Kreis statt, so dass jeder Teilnehmende Raum für seine Bedürfnisse hat. Die Kursräume liegen zentral, verkehrsgünstig und ruhig in Köln Sülz. Ich freue mich auf Sie! Alexander Hayn (zertifizierter Lehrer für MBSR)
Schwerpunkte und Leistungen
Beratung
Coaching
Gesundheit
Entspannung
Angst
Stressbewältigung
Entspannungsverfahren
Burnoutprävention
Personaltraining
Gesundheitsförderung
Selbstbewusstseinsförderung
Gesunder Rücken
Gesundheitscoaching
Gesundheitsmanagement
Entspannungstraining
Gesundheitsberaterin
Achtsamkeit
Antistressseminar
Atemtraining
Schulungen
Worklifebalance
Achtsamkeitscoaching
Alltagsbewältigung
Arbeitsplatzcoach
Aufmerksamkeit
Bewusstseinsschulung
Bodyscan
Burnoutcoaching
Emotionale Intelligenz
Gruppencoaching
Körperintelligenz
psychische Gesundheit
Ressourcenarbeit
seelische Stabilisierung
Selbsterfahrungsseminar
Selbstmanagement
Selbstwertgefühl
Stressberatung
Stressbewältigungstraining
Stressprävention
Weitere Firmeninfos
- Parkmöglichkeit vorhanden
- Unternehmensdetails:
- GesellschaftsformEinzelunternehmen
- EigentümerAlexander Hayn
- MitgliedschaftenMBSR-MBCT Verband
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