Coaching bietet Hilfe um:

• Ziele zu formulieren und
• Lösungsstrategien zu entwickeln
• Den Zugang zu eigenen Ressourcen zu verbessern
• Blockaden und Ängste aufzulösen
• Dem Klienten neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen
• Selbstreflexion und Perspektivenwechsel zu ermöglichen
• Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken
• Neue Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig einzuüben, die der Klient als hilfreich empfindet.

Methoden im Coaching

Positive Psychologie nach Martin Seligman

Martin Seligman ist der Begründer der positiven Psychologie. Er stellt das, was glücklich macht in den Mittelpunkt und nicht das, was schief läuft. Anstatt Defizite zu reparieren, wird Positives vermehrt.
www.seligmaneurope.com

Dieser Ansatz bewirkte zunächst im medizinischen Bereich hilfreiche Effekte. Heute wird er immer mehr in allen Lebensbereichen angewandt. Zur positiven Psychologie gehört auch das Flow-Konzept von Mihaly Csikszentmihalyi.

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)

NLP ist ebenso auf die Entfaltung persönlicher Ressourcen ausgerichtet. Die dadurch entstehenden neuen Denk- und Handlungsmöglichkeiten sind gerade in schwierigen Lebenssituationen hilfreich. Wahrnehmung, Kommunikation und die Erforschung des subjektiven Erlebens stehen im Zentrum von NLP. Wie entsteht Erfahrung und durch welche Faktoren wird unser Erleben beeinflusst? In den Grundannahmen des NLP zeigt sich die grundsätzliche Haltung des NLP und die Nähe zum Konstruktivismus. So lautet zum Beispiel eine Grundannahme: Jedes Verhalten ist in einem bestimmten Kontext eine Fähigkeit, und Menschen verfügen über die Ressourcen, die sie zur persönlichen Veränderung benötigen.
www.dvnlp.de

Hypnosystemische Konzepte nach Milton Erickson

Basierend auf der Arbeit des Pioniers der Hypnotherapie Milton Erickson entwickelte Dr. Gunther Schmidt in Deutschland ganzheitliche, lösungsorientierte Konzepte, die den systemischen Ansatz stärker integrieren - die hypnosystemischen Konzepte für Coaching und Beratung. Aus der hypnosystemischen Sichtweise können in würdigender Weise vom Klienten erlebte Inkompetenzen oder leidvolle Erfahrungen als Kompetenzen für etwas anderes verstanden werden. Gunther Schmidt nutzt dabei natürlich auftretende Tranceprozesse, um auf alltagstaugliche Weise nachhaltige Veränderungen in Richtung des vom Klienten gewünschten Erlebens zu bewirken.
www.meihei.de | Quelle: www.wikipedia.org

Systemisches Coaching nach Bernd Isert

Bernd Isert versammelt das Beste das Beste aus NLP, Aufstellungsarbeit, lösungsfokussierter Kommunikation und Systemdialog. Zusammengefügt in kreativer und experimentierfreudiger Leichtigkeit werden Veränderungen bei den Klienten bewirkt.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer

Die klassische Psychologie und Psychotherapie beschäftigt sich stark mit dem Problem. Bei Steve de Shazer liegt der Fokus auf der Lösung. Es gibt Fragen an den Klienten, wie die Lösung aussehen könnte, nach dem Unterschied zwischen besser und schlechter, um dann einzuladen, vom besseren mehr zu tun. Durch das eigene Erleben des Lösungsraumes spüren die Menschen sehr schnell, was förderlich oder hinderlich ist. Auch wenn bei dieser Methode sehr schnell auf die Lösung fokussiert wird, bleibt die Schwere des Problems im Erleben des Klienten ernst genommen und gewürdigt.
Quelle: www.wikipedia.org

The WorkTM nach Byron Katie

Entwickelt wurde The WorkTM von der Amerikanerin Byron Katie. Ihre Methode geht davon aus, dass jeder Gedanke in unserem Körper eine Reaktion hervorruft. Entweder ist diese Reaktion friedlich oder stressvoll. Mit The WorkTM werden die stressvollen Gedanken hinterfragt. Auf diese Weise können Klienten erkennen, dass ihre Gedanken nur einen kleinen Teil der Realität widerspiegeln. Verblüffende Antworten werden für die Klienten möglich, wodurch sich negative Gefühle und Stress auflösen.
www.thework.com | www.vtw-the-work.de