Leistungen
Dein Training variiert ständig, damit keine Langeweile entsteht und wird auf deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen angepasst. Wir erstellen dir ein sinnvolles, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz auf deine individuellen Ziele (z.B. Gewichtsreduktion, Wettkampfvorbereitung, gutes Körperwohlbefinden, Korrektur von Haltungsschäden, allgemeine Fitness...) ausgerichtet ist. Hierfür kombinieren wir Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Faszientraining und die richtige Ernährung. Durch den Einsatz von Trainingsgeräten wie Schlingentrainer, Foamrolle und Physiobänder bringen wir dich an dein Ziel.
Wir bereiten dich auf Wettkämpfe wie Triathlon oder Marathon vor, oder erlernen dir die richtige Technik beim Skifahren oder Langlaufen, Schwimmen, Laufen oder (Mountain-) Biken um noch effektiver und mit mehr Spaß bei der Sache sein zu können.
Wir trainieren mit dir an dem für dich besten Trainingsort. Egal ob zu Hause, im Park oder deiner Arbeitsstätte, allein oder in der Gruppe mit deinem/r Partner/in, Freunden oder Arbeitskollegen.
Kein gebundener Ort, keine gebundene Trainingszeit.
Team
Tom, Degenhart, Jan-Pilipp Hestermann, Maximilian Ploschka, Lars Heuer, Ruth Bergerhausen
Schwerpunkte und Leistungen
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