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Unabhängig ob Sie langfristig oder nur für eine bestimmte Zeit in qualifizierter Begleitung Personal Training buchen wollen. Muskelaufbau Krafterhalt, Kraftaufbau, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, funktionelles Training, Figurformung. Ausdauer: Lauftraining nach dem natural running™ Konzept, Walken, Nordic Walking, Radtraining, Schwimmtraining, Marathonvorbereitung Koordination und Balancetraining, Mental Fitness Unabhängigkeit der Gehirnhälften für bessere Motorik allgemein und sportartspezifisch. Verbesserung der Konzentration- und Leistungsfähigkeit insbesonder als Folge von Long Covid Beweglichkeit: Stretching, funktionelle Mobilisation, Faszientraining Pilates Ski-Fitness Training in und nach der Schwangerschaft, Beckenboden Rennrad- und Mountainbike- Training Ernährungscoaching EMS-Training