Personal-Fitness-Training in einer individuellen 1:1-Betreuung
Personal Training geht weit über einer Einführungs- oder Programmerstellungsstunde hinaus. Für viele ist es die einzige Möglichkeit einer individuellen Betreuung mit räumlicher und zeitlicher Flexibilität.

Sie haben immer den selben Ansprechpartner, der:
> einen persönlichen Fitness-Check erstellt
> zu 100% auf Ihre Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten eingeht
> das Training optimal auf Sie abstimmt, entwickelt und begleitet
> durch persönliche Motivation Ihren Spaß am Training und an einem gesundheitsorientierten Leben weckt
> Sie durch intensive persönliche Betreuung auch in kurzer Zeit Erfolge erzielen lässt

Personal Training lohnt sich, denn es geht um Ihr Wohlbefinden.
Nutzen Sie diese Chance für mehr Spaß am Sport und am Leben!

Vibrationstraining
Vibrationstraining ist das Training der modernen Generation – wirksam, fortschrittlich, effektiv, zeitsparend und für alle Altersklassen geeignet.

Die effektive Trainingszeit ist mit insgesamt 10 bis 20 Minuten relativ kurz. Trotzdem erzielen Sie beste Erfolge bei maximal zwei- bis dreimal Training pro Woche:

• Verbesserte Beweglichkeit
• Stärkung der Muskulatur und des Gewebes
• Erhöhung der Leistungsfähigkeit
• Verbesserung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation
• Verbesserung des Hautbildes bei Cellulite
• Faltenreduktion
• Lösung von Verspannungen

Ernährungsanalyse- und beratung
Ihre Ernährung ist die Basis für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Trainingserfolg.
Ausgewogen und speziell abgestimmt liefert sie Energie und hilft Mangelerscheinungen vorzubeugen.

Ihr Personal Trainer:

> analysiert Ihre Essgewohnheiten
> misst Ihr Körperfett
> empfiehlt und stellt gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel bereit
> erstellt Ihren persönlichen Ernährungsplan