Präventionssport & Vitaltraining für Frauen

Ich biete ein individuelles Körper/Vitaltraining für Frauen. Anatomie und Wesen der Frau stehen im Mittelpunkt. Dabei soll sich jede Frau sehr persönlich und ganzheitlich wahrgenommen fühlen.
Gleich ob während oder nach der Schwangerschaft, nach einem anstrengenden Arbeitstag, oder bei körperlichen Beschwerden in und um die Wechseljahre – fühlen Sie sich willkommen!

Kursangebote:
Neue Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Vitalgymnastik für Frauen, Beckenbodentraining, Rückbildungsgymnastik, AquaFit für Schwangere, Schwangerschaftsgymnastik, Geburtsvorbereitung

Örtlichkeiten:
Gesundheitszentrum am Krankenhaus Porz a. Rhein: Urbacher Weg 19, 51149 Köln
Kursräume Siegburg: Drachenfelsstr. 4, 53721 Siegburg, PraeVita Rhein-Sieg: Zum Röhrichtsiefen 3, 53840 Troisdorf

Andrea Kailus-Strack

verheiratet, drei Kinder

1996 Examen zum staatl. gepr. Sport- & Gymnastiklehrer (physiotherapeutischer Schwerpunkt),Sportförderunterricht (Schulung für Kinder mit Haltungsschwächen und Wahrnehmungsschulung), Trainerin (Wirbelsäulentraining im Wasser, Wassergymnastik für Schwangere, Babyschwimmen und Kleinkinderschwimmen, Wassertherapie nach operativen Eingriffen)

Rückenschullehrerin – „Neue Rückenschule“

KDDR - Beckenbodentrainerin

Seit 1996 biete ich meine Kurse an der Elternschule des Krankenhauses Porz am Rhein an. Ich begleite die Frauen dort gymnastisch an Land und zu Wasser, vor und nach der Geburt. Weiterhin arbeite ich auch im rehabilitativen Bereich und betreue dort Frauen in der Krebsnachsorge.

Seit Anfang des Jahres konnte ich mein Angebot erweitern und biete auch Kurse für Aqua-Fitness in der Schwangerschaft in der PraeVita Troisdorf und Vitaltraining/Beckenbodentraining in privaten Praxisräumen in Siegburg an.