zebeko

Unterstützung, Beratung und therapeutische Begleitung bei

Stress und Erschöpfungszuständen:

• Schlaflosigkeit
• Energie– und Motivationsmangel
• Chronische Muskelverspannungen
• Körperliche Symptome, wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Verdauungsbeschwerden

Emotionalen Belastungen und Krisen:

• Angstzustände
• innere Unruhe
• depressive Verstimmungen
• Essstörungen,etc.

Erkennen, Anerkennen und Lösen von Verstrickungen im Familiensystem

z.B. in der Partnerschaft, mit Eltern, mit Kindern, mit ehemaligen Partnern,mit Kindern oder im Beruflichen

Orientierungshilfe und Entwicklung der Selbstkompetenz:

• Erkennen und Wertschätzen der eigenen Fähigkeiten und Potentiale
• Förderung von Selbstbewußtsein und Selbstwertgefühl
• Steigerung von Ausdruckskraft und Ausstrahlung

Methoden:

Körperarbeit - Bioenergetik, Atmung

Bewusstseins/Wahrnehmungsschulung

Inquiery – Methode der Selbsterforschung, Selbstreflexion

Systemisches Familienstellen – Einzelarbeit

Energiearbeit – Arbeit mit inneren Bildern

Meditation – verschiedene Formen der Meditation

Ahnenarbeit – Nutzen der Kraft der Generationen

Standpunktanalyse/Erstellen von individuellen Trainingsprogrammen/Coaching - Ziele, Ressourcen, Möglichkeiten

Entspannungsmethoden - autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Massagetechniken, Meditation, Visualisierung, gezielte Körperübungen

The work von Byron Katie – hochwirksame Fragetechniken

TGM – tiefenentspannende ganzheitliche Massage, 45/60/90 min

Übungen aus der Kineosologie

Kreativer Ausdruck – Gestalten mit Mosaik und Gips im Bild