Schwerpunkte und Leistungen

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Öffnungszeiten

Yogainsel Neuss, Marcelle Schmidt, Neukirchener Str. 47b, 41470 Neuss/Rosellerheide, qualifizierte Yoga-Lehrerin BYY, Balance für Körper und Geist, Atemrhytmus, Kinder-Yoga, Tiefenentspannung

Leistungen

Yoga heißt wörtlich „verbinden“, es bedeutet unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Leicht erlernbare Körper- und Atemübungen, langsames und intensives Dehnen, Anspannen und Entspannen führen zu einer bewussteren Körperwahrnehmung. Durch Yoga schöpfen Sie Kraft und Energie.

Der Körper wird wieder flexibler und geschmeidiger, Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Yoga lässt den Geist zur Ruhe kommen, Sie werden resistenter gegen Stress.

Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet, die ihren Körper und Geist auf schonende Weise stärken möchten.

Yoga
  • lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen und ermöglicht dadurch eine wache, klare Wahrnehmung und ein bewusstes Empfinden des eigenen Körpers.
  • basiert auf leicht erlernbaren Körper- und Atemübungen, die in harmonischem Einklang zueinander stehen.
  • lässt den Körper durch langsames, schonendes Dehnen, Anspannen und Entspannen beweglicher und geschmeidiger werden.
  • löst Verspannungen und Blockaden. Die Energie kann wieder freier fließen, Giftstoffe werden besser abtransportiert.
  • gleicht fehlerhafte Haltungen - z.B. durch langes Sitzen - aus, stärkt den Rücken, Kraft, Ausdauer und den Gleichgewichtssinn.
  • bietet Zeit und Raum für wohltuende Pausen von den Anforderungen des Alltags.

Über Uns

Marcelle Schmidt
Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln, Abschluss als qualifizierte Yogalehrerin nach den Richtlinien des BYY e.V.

Ausbildungsinhalte:
Schwerpunkt der aus drei Bausteinen bestehenden Yogalehrer-Ausbildung sind die Aktivierung der Selbstheilungskräfte auf körperlich-geistiger Ebene, die präventiven Aspekte des Yoga sowie die individuelle Persönlichkeitsentwicklung. Themen u.a.

  • Asanas/Körperübungen
  • Pranayama/Atemübungen
  • Tiefenentspannung
  • Meditation
  • die verschiedenen Yogatraditionen
  • Anatomie
  • Hatha-Yoga Asanas
  • Kundalini-Yoga Basis
  • Ashtanga/Power Yoga Basis
  • Ausbildung in Kinder-Yoga bei Thomas Bannenberg
  • permanente Weiterbildung

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Yogainsel-Neuss in Neuss ist in den Branchen Yoga und Sportstudios und Fitnesscenter tätig.